長い距離のパットを1打で入れるのは至難の業です。ラグパットは「入れようとするのではなく、次のパットが確実に入る距離に寄せる」という考え方で、3パット防止の核心です。
ラグパットとは
ラグパット（Lag Putt）とは、長距離パット（おおよそ5m以上）で無理に入れようとせず、次の1パットが確実に入るようにカップの近くに寄せることを優先する打ち方のことです。
「ラグ（Lag）」は「遅れる・引きずる」という意味で、ボールをカップの手前に引きずるように止めるイメージです。
なぜラグパットが重要なのか
ロングパットを無理に入れようとすると：
- カップをオーバーして難しい返しパットが残る
- ラインを読みきれずに大きく外れる
- 3パット・4パットに繋がりスコアを崩す
ラグパットで1.5m以内にボールを寄せれば、次の1パットは高確率で入ります。
ラグパットの打ち方のポイント
距離感を優先する
方向よりも距離感（長さ）を合わせることを最優先にします。短く止まるより少しオーバーする方がいいですが、カップから1.5m以内を目標にします。
カップではなくエリアを狙う
カップの「点」ではなく、カップを中心とした**直径1m程度の「エリア」**を目標にします。このメンタルの切り替えが距離感の安定につながります。
ストロークを大きく、力まずに
ロングパットは振り幅を大きくして、手や腕に力を入れずに肩の回転でストロークします。手で打つと距離感がバラつきます。
距離感の練習方法
- 練習グリーンで10m・15m・20mのパットを繰り返す
- 「カップに入れる」ではなく「カップ周辺1m以内に止める」を目標にする
- 目を閉じてスイング感覚だけで距離を出す練習も有効
まとめ
- ラグパットはロングパットでカップに寄せることを優先する考え方
- 入れようとするのではなく「次の1パットが入る距離に止める」が目標
- 方向より距離感を優先し、肩の回転で打つ
- 3パット防止に最も効果的な技術の一つ